Essen und Kochen soll Spaß machen, unkompliziert sein und vor allem Genuss bedeuten – auch wenn man sich FODMAP-arm ernährt!
Mein eBook zeigt 15 FODMAP-arme, vegetarische Rezepte, die auch Härtetests durch Zwiebel- und Knoblauchliebhaber sowie Fleischfans bestehen. Denn was nützt das tollste Ernährungskonzept, wenn es zu viel Arbeit ist, weil man immer für zwei Parteien kochen muss…
Bevor Sie eine FODMAP-reduzierte Ernährung, SIBO-Diät oder andere Therapie in Betracht ziehen, müssen Sie mögliche organische Erkrankungen durch einen Facharzt abklären lassen! Diese Website dient nicht der Eigendiagose und/oder als Anleitung zur Eigentherapie!